再过20多天，高三生就将迎来期末考试。这是本学期放假前最后一次大考，也是总复习后第一次综合考试，同学们难免会紧张。对此，清华大学附属中学高三班主任张钦老师建议：同学们要用平常心看待这次考试，既要重视这次考试，又要放下心理包袱，轻装上阵。

　　张老师说，这次期末考试是高三本学期最后一次大考，和期中考试以及下学期的一
 
 
  
 
 
 
模、二模考试比起来难度要大一些。一方面是因为现在各科的复习都已经基本结束，会考一些比较综合的题目；另一方面是因为期中考试相对容易，需要用一次较难的考试来帮助学生调整心态。

　　无论对成绩优秀的同学，还是对成绩一般的同学，这次考试都是一次检验前一段学习成果的机会。同学们应该重视这次考试，不能光想着考完就可以放假了。这次考试如果考得好，对增加自信心和今后的学习都很有帮助；反之，则可能会影响学习的积极性。

　　期末考试结束之后，各区一般会有一个成绩大排队，同学们可以借此了解一下自己在本区学生中的排名情况，同期中考试的排名做一个比较，看自己是进步了还是后退了。另外，同学们对考试分数不要看得太重，也不要拿期中成绩来对比。这次考试和期中考试内容不一样，没有可比性。有的同学担心这次考试考不好会影响填报志愿。其实填报志愿最重要的还是一模考试，期末考试只是一个参考。同学们保持一颗平常心，正常发挥自己的水平就可以了。

　　考完之后，同学们要针对自己的情况进行及时调整，制订寒假和下学期的学习计划。特别是那些考得不好的同学，要找出失利原因，看看是自己努力不够，还是方法有问题？期末考试之后，除去放假，留给高考复习的时间还有三四个月，只要积极调整，时间还来得及。同学们应该结合自己情况，对时间做一个安排，有一个大体框架。比方说，到一模前要复习什么？一模之后复习什么？要做到心中有数。

　　作为高三家长，可能比孩子更着急。但是大多数孩子到了这个时候都知道该学习了，家长就不要再多催孩子抓紧了，说多了孩子反而会觉得是唠叨。家长可以多关心一下孩子的生活、饮食起居，聊一些孩子感兴趣的话题，营造一个轻松的家庭环境。有的孩子会特别努力，甚至熬夜复习，家长要提醒孩子注意休息。(北京考试报记者 姜殿军)